x
Задать вопрос
Наши акции
Расписание

Получать наши новости

Центр здоровья доктора Хайруллина


Мы работаем по всему Казахстану

+7 (727) 239 29 55

+7 (727) 292 27 19

+7 (777) 223 38 35

В чем суть вашего Метода?
Основа нашего метода - это низкоуглеводное, жиро-белковое питание. Это значит, что надо будет исключить из своего рациона мучное, сладкое, картошку и фрукты. При этом можно будет есть без ограничений такие продукты как мясо, рыба, яйца, кисломолочные продукты и зеленые некрахмалистые овощи. Голода испытывать вы не будете на таком питании, а организм начнет худеть. Также проводится сеанс эмоционально-стрессового гипноза, после которого ваша тяга к сладкому и мучному заметно снизится. Мы повторяем наши встречи один раз в месяц, корректируя ваше питание и повторяя гипноз, что помогает сформировать правильные привычки в питании, чтобы вы на всю жизнь отказались от вредных продуктов и всегда оставались стройным. Если сомневаетесь, можете подойти и лекцию послушать бесплатно, посмотреть на результат других участников, которые худеют по нашей программе, а потом уже решить оставаться на кодирование или нет.
Сколько стоит курс лечения от ожирения по методу Хайруллина?
Зависит от города, уточнить можно тут Более подробную информацию можно получить, позвонив по телефонам указанным на этой странице: http://pohudet.kz/filials/ . В стоимость входит наша книга, аудио-видео материалы и несколько месяцев наблюдения у вашего доктора.
Где вы находитесь?
Мы работаем по всему Казахстану. Подробную информацию о том, где нас найти и когда будет ближайший сеанс в вашем городе, вы можете узнать по телефонам на этой странице
Сколько углеводов мне можно будет есть?
Первые пару недель не более 10 гр углеводов в сутки. В последующем допускается постепенное увеличение содержания углеводов в пище, но, как правило, не выше 20гр в сутки, если вы намерены продолжать сбрасывать вес. Когда вес сбрасывать уже не надо, можно будет позволить себе 40-60гр углеводов в сутки. Сколько углеводов содержится в разной пище вы можете узнать тут
Как я смогу отказаться от сладкого?
В идеале — нужно отказаться раз и навсегда. В ближайшее время тяга к этим продуктам снизится, и вы легко сможете обходиться без них. Кодирование позволяет закрепить этот результат и сформировать новые привычки в питании.
Каково должно быть соотношение питательных веществ в моем рационе?
Хорошим считается такое соотношение: 75-80% - натуральные здоровые жиры, 15-20% - белки, 5% - углеводы(а если точнее, то овощи).
Разве я не растолстею на всем этом жире?
Как раз таки наоборот, если вы будете потреблять не более 10гр углеводов, то ваш организм станет жироадаптированным и начнет использовать в качестве энергии ваш жир, вместо глюкозы (углеводов).
Ваш Метод подразумевает большое употребление белка?
Нет, при избыточном потреблении белка его излишки будут превращаться в сахар. Когда на нашем питании вы начнете смело употреблять жиры, вы будете очень быстро наедаться, поэтому и употребление белка останется вполне умеренным.
Нужно ли мне будет считать калории?
Нет, потребление жира и белка само по себе будет вас насыщать, тем самым снижая аппетит и как следствие понижая количество потребляемых калорий.
Сколько воды стоит пить на таком питании?
Для процессов жиросжигания требуются большие объемы воды, поэтому необходимо выпивать хотя бы 2л воды в день.
От всего того жира не поднимется ли мой холестерин в крови?
Последние исследования доказали, что принимаемые извне натуральные жиры не ухудшают состояние холестерина в крови.
Можно ли мне пить кофе и чай на этом питании?
Это допустимо, но нежелательно, ибо кофеин несколько повышает уровень стресса и притормаживает процессы жиросжигания.
Можно ли на этом Методе употреблять алкоголь?
Алкоголь сбивает кодировку, так что хотя бы первое время от него следует отказаться. Ко всему прочему, алкоголь в организме сгорает раньше жира, что так же будет вам мешать. Можно будет употреблять хорошие сухие вина, но в умеренном количестве и не раньше, чем после первого месяца.
Смогу ли я позволить себе читмил (cheatmeal – плановое нарушение диеты)?
Нет! Даже если вы всего лишь один раз переедите вредных углеводов (мучное, сладкое), это вызовет у вас непомерный скачек гормона инсулина, который притормозит процессы жиросжигания на срок вплоть до недели. К тому же, идея нашей методики не только помочь вам похудеть, но и сделать сладкое и мучное не нужным и не вкусным для вас. Если же вы будете периодически нарушать, то новые привычки в питании не смогут закрепиться.
Можно ли мне питаться низкоуглеводно и низкожировым питанием одновременно?
Наш организм использует в качестве энергии либо углеводы, либо жиры и в данной ситуации жиры будут сгорать, так что ограничивать их в своем рационе не имеет смысла. К тому же, без жира вы будете оставаться голодными, поэтому и соблюдать методику будет сложнее. В нашей практике пациенты, которые едят более жирную пищу быстрее и легче сбрасывают вес.
Есть ли какие-либо побочные эффекты?
Большинство людей стройнеет без побочных эффектов. Некоторые могут ощущать на начальном этапе слабость, головокружение и запоры. Наш Метод содержит процедуры, которые помогают минимизировать побочные эффекты.
Что такое кетоз?
Кетоз — это состояние когда ваш организм использует жиры в качестве энергии. Не стоит путать с кетоацидозом — тяжелым состоянием, возникающим при сахарном диабете 1го типа.
Можно ли измерить уровень кетонов?
Да можно, с помощью специальных тест-полосок, которые определяют концентрацию кетонов в моче. Но самый верный признак кетоза – это снижение аппетита, которое вы почувствуете уже на 5-6 день нашего питания.
Не навредит ли мне гипноз? А что если я вообще не поддаюсь гипнозу?
Сеанс гипноза абсолютно безопасен, но противопоказаниями являются недавно перенесённый инсульт, инфаркт, черепно-мозговая травма. В состоянии лёгкого транса доктор внушает вам особые настрои против самой вредной, но при этом для большинства полных людей самой притягательной пищи (мучное, картофель и сладкое). Тяга к этой пище после сеанса снижается у всех, у кого-то сразу, у кого-то постепенно, при условии, если вы чётко выполняете наши рекомендации.
Можно ли приобрести вашу книгу и диск отдельно?
Нет, эти материалы выдаются только на наших сеансах, как подробное пособие по методике.