Основа нашего метода - это низкоуглеводное, жиро-белковое питание. Это значит, что надо будет исключить из своего рациона мучное, сладкое, картошку и фрукты. При этом можно будет есть без ограничений такие продукты как мясо, рыба, яйца, кисломолочные продукты и зеленые некрахмалистые овощи. Голода испытывать вы не будете на таком питании, а организм начнет худеть. Также проводится сеанс эмоционально-стрессового гипноза, после которого ваша тяга к сладкому и мучному заметно снизится. Мы повторяем наши встречи один раз в месяц, корректируя ваше питание и повторяя гипноз, что помогает сформировать правильные привычки в питании, чтобы вы на всю жизнь отказались от вредных продуктов и всегда оставались стройным. Если сомневаетесь, можете подойти и лекцию послушать бесплатно, посмотреть на результат других участников, которые худеют по нашей программе, а потом уже решить оставаться на кодирование или нет.

Зависит от города, уточнить можно тут Более подробную информацию можно получить, позвонив по телефонам указанным на этой странице: http://pohudet.kz/filials/ . В стоимость входит наша книга, аудио-видео материалы и несколько месяцев наблюдения у вашего доктора.

Мы работаем по всему Казахстану. Подробную информацию о том, где нас найти и когда будет ближайший сеанс в вашем городе, вы можете узнать по телефонам на этой странице

Первые пару недель не более 10 гр углеводов в сутки. В последующем допускается постепенное увеличение содержания углеводов в пище, но, как правило, не выше 20гр в сутки, если вы намерены продолжать сбрасывать вес. Когда вес сбрасывать уже не надо, можно будет позволить себе 40-60гр углеводов в сутки. Сколько углеводов содержится в разной пище вы можете узнать тут

В идеале — нужно отказаться раз и навсегда. В ближайшее время тяга к этим продуктам снизится, и вы легко сможете обходиться без них. Кодирование позволяет закрепить этот результат и сформировать новые привычки в питании.

Хорошим считается такое соотношение: 75-80% - натуральные здоровые жиры, 15-20% - белки, 5% - углеводы(а если точнее, то овощи).

Как раз таки наоборот, если вы будете потреблять не более 10гр углеводов, то ваш организм станет жироадаптированным и начнет использовать в качестве энергии ваш жир, вместо глюкозы (углеводов).

Нет, при избыточном потреблении белка его излишки будут превращаться в сахар. Когда на нашем питании вы начнете смело употреблять жиры, вы будете очень быстро наедаться, поэтому и употребление белка останется вполне умеренным.

Нет, потребление жира и белка само по себе будет вас насыщать, тем самым снижая аппетит и как следствие понижая количество потребляемых калорий.

Для процессов жиросжигания требуются большие объемы воды, поэтому необходимо выпивать хотя бы 2л воды в день.

Последние исследования доказали, что принимаемые извне натуральные жиры не ухудшают состояние холестерина в крови.

Это допустимо, но нежелательно, ибо кофеин несколько повышает уровень стресса и притормаживает процессы жиросжигания.

Алкоголь сбивает кодировку, так что хотя бы первое время от него следует отказаться. Ко всему прочему, алкоголь в организме сгорает раньше жира, что так же будет вам мешать. Можно будет употреблять хорошие сухие вина, но в умеренном количестве и не раньше, чем после первого месяца.

Нет! Даже если вы всего лишь один раз переедите вредных углеводов (мучное, сладкое), это вызовет у вас непомерный скачек гормона инсулина, который притормозит процессы жиросжигания на срок вплоть до недели. К тому же, идея нашей методики не только помочь вам похудеть, но и сделать сладкое и мучное не нужным и не вкусным для вас. Если же вы будете периодически нарушать, то новые привычки в питании не смогут закрепиться.

Наш организм использует в качестве энергии либо углеводы, либо жиры и в данной ситуации жиры будут сгорать, так что ограничивать их в своем рационе не имеет смысла. К тому же, без жира вы будете оставаться голодными, поэтому и соблюдать методику будет сложнее. В нашей практике пациенты, которые едят более жирную пищу быстрее и легче сбрасывают вес.

Большинство людей стройнеет без побочных эффектов. Некоторые могут ощущать на начальном этапе слабость, головокружение и запоры. Наш Метод содержит процедуры, которые помогают минимизировать побочные эффекты.

Кетоз — это состояние когда ваш организм использует жиры в качестве энергии. Не стоит путать с кетоацидозом — тяжелым состоянием, возникающим при сахарном диабете 1го типа.

Да можно, с помощью специальных тест-полосок, которые определяют концентрацию кетонов в моче. Но самый верный признак кетоза – это снижение аппетита, которое вы почувствуете уже на 5-6 день нашего питания.

Сеанс гипноза абсолютно безопасен, но противопоказаниями являются недавно перенесённый инсульт, инфаркт, черепно-мозговая травма. В состоянии лёгкого транса доктор внушает вам особые настрои против самой вредной, но при этом для большинства полных людей самой притягательной пищи (мучное, картофель и сладкое). Тяга к этой пище после сеанса снижается у всех, у кого-то сразу, у кого-то постепенно, при условии, если вы чётко выполняете наши рекомендации.

Нет, эти материалы выдаются только на наших сеансах, как подробное пособие по методике.